В парке «Дружба» займутся скандинавской ходьбой

В парке «Дружба» по субботам будут проходить занятия скандинавской ходьбой (ходьбой с палками) — активно развивающегося вида фитнеса, сообщает городское управление культуры и туризма.

«Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега, не имеет ограничений и идеально подходит для похудения, оздоровления, восстановления после болезней, операций и травм. Во время ходьбы с палками задействовано почти 90% мышц, что позволяет сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе. Кроме того, скандинавская ходьба усиливает метаболизм, помогает бороться с последствиями стрессов, снимает напряжение, улучшает работу внутренних органов и улучшает состояние организма в целом.», — поясняют в управлении.

Скандинавская ходьба доступна для людей самого разного возраста. Ею могут заниматься и те, кто испытывает проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом.

Занятия будут проходить с 8 августа до сентября по субботам, сбор участников в 9.30 у главной сцены. Заниматься все желающие смогут бесплатно, а палки можно будет взять напрокат в парке.