Межличностная дистанция

Следующее занятие группы «Трогательные отношения» будет про умение регулировать необходимую вашему душевному и телесному комфорту МЕЖЛИЧНОСТНУЮ ДИСТАНЦИЮ.

Вы узнаете как:

• легко, спокойно и уверенно отказывать и соглашаться;
• хорошо слышать, распознавать и управлять своими текущими потребностями;
• при возникновении конфликта потребностей сделать наиболее удовлетворяющий именно вас выбор;
• как можно реже обнаруживать себя в неприятной для себя ситуации, терпеть и ждать того момента «когда все это закончится»;
• отдаляться от неприятных или приятных вам людей без стыда и возвращаться при необходимости без чувства вины. 

В программе встречи:

• немного теории о межличностной дистанциии и о разных факторах, которые ограничивают возможности её менять;

• исследование вашего индивидуального арсенала ограничений/инструментов управления межличностной дистанции;

• упражнение «Я, Ты и граница между нами», позволяющая в безопасной обстановке группы попробовать подходящие вам и вашей жизни способы управления границей между вами и другими людьми.

Предварительная запись обязательна.

Справки по телефону: +7 (903) 832-57-37