Освоение продольного шпагата / хануманасаны

Много теории и много практики о том, что же нужно для того чтобы сесть на шпагат без боли, без травм, с удовольствием и пониманием процесса:

• анатомия и биомеханика хануманасаны;
• принцип внутренней целостности;
• работа мышц-антагонистов и принцип «восьмёрки»;
• работа с опорной плоскостью;
• травмобезопасность и уважительное отношение телу.

Не имеет значения, являетесь ли вы опытным практиком или только начинаете заниматься. Остались ли вам заветные «пара сантиметров» или до освоенных шпагатов предстоит долгий тернистый путь. Ваша практика станет глубже - вот что важно.

Длительность -  2,5 часа.

Стоимость: 700 руб. в предоплате; 900 руб. - в день семинара.

Задать вопрос / записаться: +7 (904) 034-96-55