Занятия по Хатха и Фреш Йоге

Каждые выходные до конца июля включительно в Центральном парке г. Владимир возле коворкинга Ferrero будут проходить бесплатные классы по йоге для всех желающих!
Первые занятия состоятся уже на этих выходных и будут посвящены практикам Хатха и Фреш Йоги.

30 июня 10:00. Хатха Йога.

Класс проведет сертифицированный преподаватель Хатха Йоги Наталья Маркова@natomm.

Краткое досье: 2 года профессионального стажа преподавания йоги; 4 года личной практики в асанах; 7 лет изучения восточной философской мысли на научной основе в Университете на
кафедре Философии и Религиоведения; 100 часов пройденного курса международного сертификата ANADI YOGA CENTER.

Что вы изучите с Натальей на практике Хатха Йоги 30 июня:
Анатомия тела. Знания о том, как влияют асаны и упражнения на организм изнутри. Строение скелета и его особенности. Почему так важно выполнять асаны правильно; Пранаямы. Важность дыхательных упражнений и отработка данных техник на практике; Йога Нидра. Метод глубокого расслабления.

01 июля 10:00. Фреш Йога.

Сочетание техник Хатха Йоги, динамических, статических и восточных практик, пилатеса.
Класс проведет опытный преподаватель Фреш Йоги Анна.
За время своей практики Анна провела больше 20 000 персональных и групповых тренировок.

На практике будет отдан приоритет функциональной проработке тела и повышению его
энергетического потенциала.

Всех сторонников здорового образа жизни порадуют серией бесплатных йога-классов на свежем воздухе. Первое занятие состоится уже 30 июня в 10:00 в Центральном парке культуры и отдыха г. Владимира.
Класс проведет cертифицированный преподаватель хатха-йоги. Занятия будут проходить
регулярно по выходным, каждую субботу и воскресенье в 10:00 часов до 29 июля включительно.

За новостями и анонсами мероприятий можно следить в группе программы «Эстафета добра Ferrero» в социальной сети «ВКонтакте».